Diese praxisorientierte Fortbildung richtet sich an Yogalehrer*innen, die ihre Unterrichtskompetenz im Bereich Hands-on Assists vertiefen und verfeinern möchten. Ziel ist es, Berührungen bewusst, respektvoll und unterstützend einzusetzen, um Schüler:innen in ihrer Praxis individuell zu begleiten.

Im ersten Teil der Fortbildung orientieren wir uns an der Ashtanga Yoga Reihe. Ausgewählte Asanas werden detailliert analysiert und passende Assists Schritt für Schritt erklärt und demonstriert. Dabei liegt der Fokus auf klarer Ausrichtung, funktionaler Unterstützung sowie einer achtsamen und sicheren Berührung.

Anschließend gehen wir in die direkte Anwendung über: Die Teilnehmerinnen praktizieren gemeinsam die Ashtanga-Sequenz. Die Gruppe teilt sich dabei in zwei Teile – während eine Gruppe übt, gibt die andere gezielt Assists. Danach wird gewechselt, sodass alle sowohl das Geben als auch das Empfangen von Hands-on Assists erfahren können.

Den Abschluss bildet eine geführte Unterrichtseinheit, in der die Teilnehmerinnen das Gelernte in einem realistischen Setting umsetzen. Während eine Klasse angeleitet wird, integrieren die anderen Teilnehmerinnen unterstützende Assists in den laufenden Unterricht – ein wertvoller Transfer in die eigene Unterrichtspraxis.

Ergänzend widmen wir uns auch grundlegenden Asanas, die nicht Teil der Ashtanga-Reihe sind, und erarbeiten passende Assist-Techniken für diese Positionen.

Diese Fortbildung bietet dir einen geschützten Raum, um Sicherheit, Feingefühl und Klarheit im Umgang mit Hands-on Assists zu entwickeln und deinen Unterricht auf ein neues Level zu heben.